En route pour mon marathon

Suzanne Cariant, Camille Chastel

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Langue:
Ebook en français
ISBN:
9791027109760
Date de parution:
13-03-25
Nombre de pages:
160
Editeur:
Vagnon
Format:
Ebook
Format Détaillé:
EPUB
Protection digitale:
Digital watermarking

Description

Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.

Grâce à des conseils simples, des plans d’entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.