Un programme quotidien de maintien en forme à domicile par le coach de L'Équipe.
Vous voulez consacrer dix minutes par jour à votre forme physique, le contrôle de votre poids et l'amélioration de votre santé ?
C'est le challenge que Bob Tahri, le coach de L'Équipe, a proposé avec succès dès le début de la période de confinement en mars 2020. Avec une séance par jour à domicile, à l'aide d'un matériel simple (bouteilles d'eau, sac à dos, manche à balais, quelques torchons...), il a créé des exercices utiles aux débutants comme aux sportifs confirmés pour se maintenir en forme.
Ce guide pratique rassemble ainsi 28 séances, développant près de 250 exercices. Il constitue l'outil parfait pour se (re)mettre au sport de la plus économique des façons.
Un programme quotidien de maintien en forme à domicile par le coach de L'Équipe.
Vous voulez consacrer dix minutes par jour à votre forme physique, le contrôle de votre poids et l'amélioration de votre santé ?
C'est le challenge que Bob Tahri, le coach de L'Équipe, a proposé avec succès dès le début de la période de confinement en mars 2020. Avec une séance par jour à domicile, à l'aide d'un matériel simple (bouteilles d'eau, sac à dos, manche à balais, quelques torchons...), il a créé des exercices utiles aux débutants comme aux sportifs confirmés pour se maintenir en forme.
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Le chèque-cadeau est un moyen de paiement et peut également être commandé en ligne pour être envoyé par e-mail, par la poste ou enlevé dans l’un des points de vente Club. Le chèque cadeau n’est pas un moyen de paiement valable pour les coffrets cadeaux, l’électronique (par ex. la liseuse tolino) et les articles de loterie.
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Les clients peuvent à tout moment consulter leur solde de points. Celui-ci est indiqué sur le ticket de caisse après un achat pour lequel la carte client a été utilisé, ou en ligne dans la rubrique « Mes données », à la condition que le client ait lié sa carte client à son compte et qu’il soit connecté.
Un solde de 200 points cumulés donne droit à un bon de réduction de 3 EUR pouvant être dépensé lors d’un prochain achat. Les bons de réduction ne peuvent être imprimés et échangés qu’en magasin. Les commandes en ligne permettent uniquement d’épargner des points.
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